ปูทะเลผัดผงกะหรี่

คิดแล้วน้ำลายไหล!!! “ปูทะเลผัดผงกะหรี่” เมนูกลมกล่อม หอม ชวนฟิน

ปูทะเลผัดผงกะหรี่ เป็นเมนูกลมกล่อมที่หลายๆคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะปูตัวใหญ่ๆจะทำให้เรานั้นอร่อยกับการกินปู เมนูนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราซึ่งหลายๆคนนั้นยังไม่รู้ เพราะในเนื้อปู มีสารอาหารจำพวกแคลเซียม

เมนูเห็ดทอด

“เมนูเห็ดทอด” อาหารเติมพลังยามบ่ายที่คุณไม่ควรพลาด

สำหรับเห็ดนั้นสามารถนำมาทำเป็นเมนูได้หลากหลายและเห็ดยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เห็ดนั้นเป็นแหล่งของโปรตีน แต่ไขมันต่ำ หากใครรับประทานเห็ดเข้าไปก็จะมีสารพัดประโยชน์แล้วแต่ว่าเรารับประทานเห็ดชนิดไหน เช่น เห็ดเข็มทองนั้นจะบำรุงตับ

ขนมกุยช่าย

“เมนูขนมกุยช่ายดอกไม้” ขนมเพื่อสุขภาพสุดอร่อย

สำหรับขนมอย่าง ขนมกุยช่าย นั้นเป็นขนมที่มีขายทุกพื้นที่ เพราะเป็นขนมที่อร่อยมากๆและกุยช่ายนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึง เรียกว่าเป็นพืชผักสมุนไพรชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ มีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก

วิตามินเอ

เพิ่มวิตามินเอให้ร่างกายได้ง่ายๆ ด้วย อาหารใกล้ตัว

ผิวพรรณ ระบบลำไส้ การมองเห็น สิ่งเหล่านี้ล้วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราอย่างมาก และมันจะดีแค่ไหน ถ้าเราได้ดูแลระบบต่างๆเหล่านี้ในร่างกายให้ดีและมีประสิทธิภาพ

บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” อาหารใกล้ตัวที่มาพร้อมภัยที่อาจไม่รู้ตัว

คิดอะไรไม่ออกก็พึ่งนี่เลย  “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป”  ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตของใครลายคน เช่น นักเรียน นักศึกษา

ลูกพลัม

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวาน ได้ง่ายๆ ด้วยลูกพลัม

อาหาร ผลไม้ เครื่องดื่ม ในปัจจุบันมากมายให้เราได้เลือกรับประทานกัน ซึ่งส่วนใหญ่คนสมัยนี้เริ่มหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวกันมากขึ้น เพราะโรคภัยไข้เจ็บในยุค

อาหารที่หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

เปิด 4 ลำดับอาหารที่หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อย

สำหรับหญิงตั้งครรภ์แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดนอกจากการดูแลตนเองแล้วการรับประทาน “อาหาร” มีความสำคัญไม่น้อยเช่นกัน หญิงตังครรภ์ควรให้ความสำคัญกับอาหารการกินให้มาก เพราะนอกจากอาหารที่ทานเข้าไปจะส่งผลต่อคุณแม่และยังส่งผลต่อลูกน้อยในท้องอีกด้วย

อาหารแปรรูป

อันตรายของอาหารแปรรูปที่หลายคนอาจมองข้าม

สำหรับอาหารของเราในช่วงระหว่างวันนั้น เป็นสิ่งเราจะต้องหามารับประทานให้ง่ายมากที่สุด เพราะในช่วงกลางวันเป็นช่วงที่มีเวลาน้อย เพราะกิจกรรมในช่วงการวันนั้นเป็นกิจกรรมเร่งด่วน ไม่ว่าจะเป็นวันทำงานหรือวันหยุดอยู่บ้านที่ต้องการพักผ่อนจริงๆ การหารับประทาน