เว็บรวมความรู้เรื่องอาหาร วัตถุดิบในการทำอาหารที่มีประโยชน์
เมนูผัดมักกะโรนีกุ้งสดเป็นเมนูที่กินตอนไหนก็ได้ กินตอนไหนก็อร่อย เป็นอาหารจานเดียวที่กินแล้วไม่มีเบื่อ แถมยังเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงอีกด้วย ผัดมักกะโรนีกุ้งสดมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพราะจะได้สารอาหารครบถ้วนไม่ว่าจะได้คาร์โบไฮเดรตจากเส้นมักกะโรนี …
เกมส์ที่ครบเครื่องในเรื่องสล้อตที่มีจุดแข็งในเรื่องเกี่ยวกับการบริการ และก็เห็นด้วยในระดับสากล ถึงความรวดเร็วสำหรับการเบิกเงิน ฝากเงิน แล้วก็โปรโมชันมากไม่น้อยเลยทีเดียวที่คุณอยากได้ เกมส์ที่มีคอนเซ็บในเรื่องของความ …
สำหรับผู้สูงอายุการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เพราะจะได้บำรุงร่างกายให้มีสุขภาพแข็งแรง และต้องเป็นอาหารที่ย่อยง่าย รสชาติไม่จัดจ้านจนเกินไป วันนี้เราจะมีเมนู อาหารสำหรับวัยสูงอายุ …
สำหรับเมนู พะโล้ไก่ ที่เราสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ผงพะโล้ที่เรานำมาฝากในวันนี้เป็นเมนูที่อร่อยและเป็นเมนูที่คุณไม่ควรพลาดเด็ดขาด ไข่ไก่หรือไข่เป็ดที่เรานำมาทำก็มีประโยชน์ต่อร่างกายเราหลายด้าน เพราะไข่ไก่นั้นมีคุณสมบัติเป็นสารพวกโปรตีนที่มีชื่อว่า เลซิธิน …
สำหรับเมนูอาหารเช้านั้นถือว่าเป็นเมนูที่สำคัญมากๆเพราะเมนูอาหารเช้านั้น จะต้องเป็นเมนูที่เติมพลังงานให้กับร่างกาย เพราะจะต้องนำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้มากที่สุด เมนูอาหารเช้านั้นควรมีค่าพลังงานประมาณ 400 ถึง …
ปูทะเลผัดผงกะหรี่ เป็นเมนูกลมกล่อมที่หลายๆคนชื่นชอบเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะปูตัวใหญ่ๆจะทำให้เรานั้นอร่อยกับการกินปู เมนูนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราซึ่งหลายๆคนนั้นยังไม่รู้ เพราะในเนื้อปู มีสารอาหารจำพวกแคลเซียม …
สำหรับเห็ดนั้นสามารถนำมาทำเป็นเมนูได้หลากหลายและเห็ดยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เห็ดนั้นเป็นแหล่งของโปรตีน แต่ไขมันต่ำ หากใครรับประทานเห็ดเข้าไปก็จะมีสารพัดประโยชน์แล้วแต่ว่าเรารับประทานเห็ดชนิดไหน เช่น เห็ดเข็มทองนั้นจะบำรุงตับ …
สำหรับขนมอย่าง ขนมกุยช่าย นั้นเป็นขนมที่มีขายทุกพื้นที่ เพราะเป็นขนมที่อร่อยมากๆและกุยช่ายนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลายๆคนอาจคาดไม่ถึง เรียกว่าเป็นพืชผักสมุนไพรชนิดหนึ่งเลยก็ว่าได้ มีคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก …
ผิวพรรณ ระบบลำไส้ การมองเห็น สิ่งเหล่านี้ล้วนสำคัญต่อการใช้ชีวิตของเราอย่างมาก และมันจะดีแค่ไหน ถ้าเราได้ดูแลระบบต่างๆเหล่านี้ในร่างกายให้ดีและมีประสิทธิภาพ …
คิดอะไรไม่ออกก็พึ่งนี่เลย “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดฮิตของใครลายคน เช่น นักเรียน นักศึกษา …