10ผัก-ผลไม้ ที่ช่วยให้ร่างกายขับถ่ายคล่อง แถมมีหน้าท้องแบนราบ

การขับถ่ายของร่างกายถือว่าเป็นกิจวัตรประจำวันที่สำคัญอย่างหนึ่งของคนเราที่ควรทำทุกวัน เพราะการขับถ่ายที่ดีและเป็นปกติของมนุษย์เรานั้นควรทำทุกวัน อย่างน้อยวันล่ะครั้ง   แต่ถ้าหากผิดปกติ ไม่มีการขับถ่ายทุกวันหรือนานๆครั้งถึงขับถ่าย  ขับถ่ายไม่ได้

ผัดกะเพรากุ้ง

ผัดกะเพรากุ้ง เมนูเสริมกระดูกและแคลเซียม

สำหรับอาหารที่หลายคนรู้จักเป็นอย่างดี และเป็นการอาหารจานเดียวที่สั่งกันติดปากก็คือ กะเพรากุ้ง เมนูที่เชื่อว่า ทุกๆร้านอาหารตามสั่งจะต้องขั้นป้ายออกมาเป็นอันดับต้นๆ ผัดกะเพรากุ้ง

สูตรทำ หอยทอดแป้งกรอบและน้ำจิ้มสูตรเด็ด เมนูพลังงานสูงบำรุงเลือดและสายตา

สำหรับใครที่กำลังมองหาที่เป็นสุดยอดของอาหารที่บำรุงร่ายกายต้องยกให้เมนูนี้เลย หอยทอด ซึ่งด้วยเมนูนี้เป็นเมนูที่หารับประทานได้ง่าย แต่มีเพียงไม่กี่ที่เท่านั้นที่จะสามารถทำเมนูนี้เป็นเมนูพิเศษสำหรับคุณ ด้วยเพราะใครๆก็ดูเหมือนว่าเมนูนี้จะเป็นเมนูที่สามารถทำได้ง่าย แต่บอกเลยว่าว่าเคล็ดลับในการทำของเมนูนี้นั้น

อันตรายจากอาหารฟาสต์ฟู้ด

ยุคนี้ปัจจุบัน วิถีชีวิตของคนเรามีแต่ความเร่งรีบ การทานอาหารจานด่วน หรือ อาหารจานด่วน ก็เลยเป็นที่นิยมเยอะขึ้นเรื่อยๆแม้ว่าเหตุผลสำคัญๆจะมีเหตุที่เกิดจากการไม่ว่าง

ประโยชน์และโทษของการกิน แฮเบอร์เกอร์

แฮมเบอร์เกอร์ ขึ้นชื่อว่าเป็นของกินโปรดของคนอีกจำนวนไม่น้อย เพราะว่านอกเหนือจากจะอร่อยแล้ว ยังสบายเร็วทันใจอีกด้วย แม้กระนั้น แฮมเบอร์เกอร์ก็ได้ชื่อ

เกลือทะเล

14 คุณประโยชน์ของเกลือทะเลที่ทำให้คุณรุ้แล้วต้องหลงรัก

1. เกลือทะเล มีปริมาณไอโอดีนที่สูง ช่วยป้องกันโรคคอหอยพอกได้ 2.นำไปผสมน้ำเปล่าเพื่อใช้เป็นน้ำแช่ผลไม้ไม่ให้ดำคล้ำ อาทิเช่นการแช่แอปเปิ้ล

กะหล่ำปลีฉ่าน้ำปลา

กะหล่ำปลีฉ่าน้ำปลา เมนูระดับภัตตาคาร ทำเองอร่อย ทำขายกำไรดี

วัตถุดิบ น้ำมันพืช 5 ช้อนโต๊ะ ถ้าใช้น้ำมันหมูจะเพิ่มความอร่อย แต่ถ้ารักสุขภาพใช้น้ำมันรำข้าวหรือน้มันมะพร้าวก็ได้

10 ผักผลไม้ ทานแล้วผิวสวย อ่อนเยาว์ มีออร่า ไม่ต้องง้อสกินแคร์และอาหารเสริม

การดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเราสามารถทำได้หลายวิธีด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการใช้สกินแคร์ทั้งผิวหน้าและผิวกาย  การทานอาหารเสริมสำหรับผิว การออกกำลังกายให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด การดื่มน้ำเปล่าให้มากๆให้ผิวดูเปล่งปลั่ง การนอนหลับให้เพียงพออย่างมีคุณภาพเพื่อผิวที่สุขภาพดีไม่เสื่อมโทรมและมีออร่า แต่มีอีกวิธีหนึ่งที่เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมาย

5 ผัก-ผลไม้ ช่วยดูแล ปกป้องและถนอมดวงตาได้ดีเยี่ยม

ดวงตาของตัวเรานั้นมีอยู่ด้วยกันคนล่ะคู่หรือสองตา  แล้วยังเป็นอวัยวะหรือเครื่องจักรอย่างหนึ่งของร่ายกายมนุษย์ที่เสียหายไปแล้ว ไม่สามารถทำให้กลับมาเหมือนเดิมได้  ไม่มีการซื้อขายและไม่สามารถขอใครได้อีกเช่นกัน  ถ้าจะได้มาจากผู้ที่บริจาคอวัยวะคงถือว่าเป็นการถูกหวย ผู้ที่โชคดีต้องเป็นหนึ่งในล้านจริงๆ