10 ผักผลไม้ ทานแล้วผิวสวย อ่อนเยาว์ มีออร่า ไม่ต้องง้อสกินแคร์และอาหารเสริม
การดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเราสามารถทำได้หลายวิธีด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการใช้สกินแคร์ทั้งผิวหน้าและผิวกาย การทานอาหารเสริมสำหรับผิว การออกกำลังกายให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด การดื่มน้ำเปล่าให้มากๆให้ผิวดูเปล่งปลั่ง การนอนหลับให้เพียงพออย่างมีคุณภาพเพื่อผิวที่สุขภาพดีไม่เสื่อมโทรมและมีออร่า
แต่มีอีกวิธีหนึ่งที่เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมาย แต่ก็สามารถทำให้ตัวเรามีผิวพรรณที่สุขภาพดี ดูดี สวยหรือหล่อได้ทุกคน นั้นคือการกินนั้นเอง ด้วยการรู้จักเลือกทานอาหารที่ทานแล้วช่วยบำรุง ดูแล ซ่อมแซมและปกป้องผิวอันเป็นที่รักของพวกเราทุกคน ผักผลไม้ ที่ดีต่อผิวมีหลากหลาย แต่วันนี้เรายกตัวอย่างมา10อย่างด้วยกันคะ
มะเขือเทศ
- แก้ปัญหาผิวแห้งกร้านได้ดีเยี่ยม แถมยังทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำได้ดี
- สามารถลดและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือเทศสูง
- ทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด ไม่ป่วย สุขภาพดี มีออร่า
- ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดี ไม่เสื่อมโทรม ขาว กระจ่างใส เปล่งปลั่ง
- ผิวขาวใส หน้าใสแถมผิวเป็นสีออมชมพู แก้มแดง
มะเขือยาว
- มีสารแอนโธไซยานินหรือสารต้านอนุมูลอิสระสูง
- มีวิตามินซีสูงถึง3มิลลิกรัม ต่อ มะเขือยาว100กรัม
- ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยได้ดี
- ช่วยให้ผิวกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย
- ผิวพรรณดูมีสุขภาพดี ไม่หมองคล้ำ ชุ่มชื้น ดูมีชีวิตชีวา
มะเขือเปราะ
- มีวิตามินซีสูงที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจน
- ช่วยให้ผิวสวย อ่อนเยาว์ มีสุขภาพดี
- ลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดี
- ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย
- ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น มีเลือดฝาด
ลูกฟิกก์ตุรกี/ลูกฟิกก์อิหร่าน
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี
- ลดริ้วรอยแห่งวัย ทำให้อ่อนเยาว์
- ผิวกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย
- ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น สุขภาพผิวดี
- ลดปัญหาผิวแห้งกร้านได้หายขาด
ส้ม
- มีวิตามินซีสูง ช่วยสร้างคอลลาเจน
- ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อิ่มเอบ
- ผิวสุขภาพดี ดูดี มีเลือดฝาด
- อ่อนเยาว์ ริ้วรอยลดลง
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
อัลมอนด์
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น
- ผิวพรรณมีสุขภาพที่ดี
- ผิวกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย
- ต่อต้านอนุมูลอิสระและเป็นอาหารผิวชั้นดี
มะม่วงหิมพานต์
- มีวิตามินซีสูงที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจน
- มีทองแดงงสูงที่ช่วยรักษาคอลลาเจนและอีลาสติน
- ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
- ทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง ไม่หย่อนคล้อย
- ลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
พิชตาชิโอ
- ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น สุขภาพดี
- สามารถลดจุดด่างดำบนผิวพรรณ
- สามารถลบกระบนผิวหนัง
- ช่วยลดอาการสิวกำเริบของผู้หญิง
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดี
สตรอว์เบอร์รี่
- มีวิตามินซีสูง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
- ทำให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ไม่แก่หรือดูเด็ก
- ลดริ้วรอยของผิวได้ดีเยี่ยม
- ทำให้ผิวกระชับ ลดความหย่อนคล้อย
- แก้ปัญหาผิวแห้งกร้านได้ดี
แอปเปิ้ล
- สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้
- ป้องกันการเกิดฝ้าของผิวหนังได้ดี
- สามารถลดริ้วรอยแห่งวัยได้
- ช่วยชะลอวัยแห่งความชราได้ดีเยี่ยม
- มีวิตามินซีสูงและมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ